Gweithio gyda’n gilydd fel grŵp cyfan
1: Dewiswch gân mewn arddull gerddorol galonnog rydych chi’n ei hoffi’n fawr. Dylai hefyd fod â geiriau sy’n rymusol yn eich barn chi.
2: Chwaraewch y gân sawl gwaith a dawnsiwch yn rhydd i’r gerddoriaeth a’r geiriau: ar eich pen eich hun, mewn parau, grwpiau bychain - arbrofwch! Gwnewch beth bynnag sy’n dod yn naturiol. Trowch y goleuadau i lawr yn isel i greu naws os ydych chi eisiau. Mae’n iawn i ymlacio a gwrando hefyd.
3: Nawr dewch at eich gilydd fel grŵp cyfan a chrëwch ddawns trwy gyfuno’ch syniadau dawnsio rhydd.
4: Ystyriwch ba ffurfiadau, lefelau a pherthnasoedd y byddwch chi’n eu creu rhwng pobl yn y lle er mwyn adlewyrchu’r teimlad arbennig o rymuso sy’n cael ei ysgogi gan y gerddoriaeth.